やまだスポーツマッサージ治療院 | 西東京市田無の鍼灸マッサージ

皆様こんにちは！
今年の天候は「観測史上初」という言葉や例年の同じ月の〇倍以上の降雨量といった言葉を多く聞きます。
ということは、今まで経験したことのない毎日を現代の人は過ごしていることになります。

この環境変化は人間にとって「ストレス(外的要因)」になります。
体調が悪いと感じる人はこの外的要因によって、自身の心身を病んでいると考えられます。

この外的要因に対して人間の身体は、自律神経(交感神経と副交感神経)の働きを調整することで対応しています。
この調整が乱れると体調が崩れてしまいます。自律神経の調整で一番簡単なことは深呼吸を行うことです。
また、身体を温めること、よく寝ること、強い刺激を避けることなどコツはたくさんあります。
厳しい毎日ですが、これから来る冬に向けて自分の身体と向き合ってみるのもいいかもしれないですね！

それでは、直近の予約状況についてご案内させていただきます。ご確認いただけますと幸いです。