やまだスポーツマッサージ治療院 | 西東京市田無の鍼灸マッサージ

皆様こんにちは！
突然ですが、「HYROX(ハイロックス)」というスポーツをご存じでしょうか？
先日ご来院された方がこのスポーツを教えてくれました。
私も初めて知ったので自分が調べた範囲でご紹介させていただきます！

「HYROX」
全てのトレーニングを融合した究極のスポーツ、それがフィットネスレーシング。
2025年には世界80以上の都市でレースが開催され、55万人以上のアスリートと35万人の観客が熱狂しました。これが「ワールドシリーズ・オブ・フィットネスレーシング」です。
参照//https://hyroxjapan.com/ja/

とHPに記載があります。レースは1kmラン→ステーション→1kmラン→ステーションの繰り返しです。1kmのランと8種目のステーションを交互に行いタイムを競います。各ステーションの種目は以下の8つ。

①スキーエルゴ(1km)
ケーブルを縦に引き下ろす動作。スキーの動きで全身運動。
②スレッドプッシュ
重いソリを前へ押す。
③スレッドプル
ロープを使ってソリを引く。
④バーピーブロードジャンプ
バーピーをして前方にジャンプ。
⑤ローイング
ボート漕ぎマシンで1,000m。
⑥ファーマーズキャリー
思いケトルベル(重り)を持って歩く。
⑦サンドバッグランジ
砂袋を担いでランジ歩行。
⑧ウォールボール
メディシンボールを壁のターゲットに投げる。

以上の8種目を行うようです。キツそうですね！(笑)

世界中の様々な都市で開催されていて、参加するカテゴリーも分かれているようです。
もしご興味のある方は挑戦してみて下さい！